Prompt提示词模板大全：100个高质量AI提示词免费分享
同样是使用ChatGPT，为什么有人能让AI写出专业级文章，而你只能得到一堆”正确的废话”？
答案是：提示词（Prompt）。
提示词是你和AI沟通的语言。说得好，AI就是你的超级助手；说不好，AI就是一个只会说套话的机器人。
但问题是，大多数人不知道怎么写提示词。每次打开AI，脑子里一片空白，最后只能打几个字”帮我写一篇文章”或者”帮我做个PPT”，得到的结果自然不尽如人意。
本文整理了100个经过实战验证的高质量提示词模板，覆盖写作、编程、绘画、办公、学习等十大场景。每个模板都可以直接复制使用，让你从此告别”不会写Prompt”的困扰。
在开始之前，如果你想了解提示词的底层原理和高级技巧，推荐先阅读我们的提示词工程指南和DeepSeek提示词技巧。
第一部分：写好提示词的四大核心要素
在直接跳到模板之前，先花3分钟理解提示词的底层逻辑。掌握了这四个要素，你就能自己写出任何场景的提示词。
要素一：角色设定（Role）
告诉AI它是谁。不同的角色会带来完全不同的回答风格和专业深度。
例子：
- “你是一位拥有20年经验的资深产品经理”
- “你是一位擅长用通俗语言解释复杂概念的科普作家”
- “你是一位严格的代码审查专家”
要素二：任务描述（Task）
清楚地告诉AI你需要什么。越具体越好。
差的写法： “帮我写文章” 好的写法： “帮我写一篇关于AI在医疗领域应用的科普文章，面向普通读者，2000字左右”
要素三：具体要求（Requirements）
列出你的特殊要求，包括风格、格式、限制条件等。
例子：
- “使用口语化的表达方式，避免学术术语”
- “每个段落不超过100字”
- “必须包含3个真实案例”
- “不要使用’首先、其次、最后’这样的过渡词”
要素四：输出格式（Format）
告诉AI你期望的输出格式。
例子：
- “用Markdown格式输出，包含标题、列表和表格”
- “用JSON格式输出”
- “分步骤输出，每步用数字编号”
万能提示词框架
把四个要素组合起来，就是一个万能提示词框架：
你是一位[角色]。
请帮我[任务]。
要求：
1. [要求一]
2. [要求二]
3. [要求三]
请以[格式]输出。掌握这个框架后，下面就是具体场景的模板了。
第二部分：100个高质量提示词模板
一、写作类提示词（15个）
1. 公众号文章
你是一位拥有100万粉丝的公众号作者，擅长写爆款文章。
请帮我写一篇关于[主题]的公众号文章。
要求：
1. 标题要有吸引力，可以用数字、悬念或反常识
2. 开头用一个故事或案例吸引读者
3. 正文分为3-4个小节，每节有明确的小标题
4. 语言口语化，像和朋友聊天一样
5. 结尾有金句总结，引导读者点赞转发
6. 字数2000-3000字2. 小红书种草文
你是一位小红书博主，粉丝50万，擅长种草测评。
请帮我写一篇关于[产品]的小红书种草文。
要求：
1. 标题用emoji装饰，有吸引力
2. 开头说使用场景和痛点
3. 正文突出3个核心卖点，每个卖点配使用感受
4. 语言活泼可爱，多用感叹号和emoji
5. 结尾引导评论互动
6. 附上5个相关话题标签
7. 字数300-500字3. 学术论文摘要
你是一位学术写作专家。请帮我写一段论文摘要。
论文主题：[主题]
研究方法：[方法]
主要发现：[发现]
要求：
1. 控制在250字以内
2. 包含研究背景、目的、方法、结果、结论五要素
3. 使用学术规范用语
4. 避免使用第一人称
5. 不要使用缩写（除非是通用缩写）4. 产品说明书
你是一位技术文档写作专家。请帮我写一份[产品名]的使用说明书。
产品特点：[列出主要功能]
目标用户：[用户群体]
要求：
1. 包含产品介绍、安装步骤、使用方法、常见问题四部分
2. 每个步骤配编号，清晰明了
3. 重要提示用加粗标注
4. 语言简洁专业，避免冗余5. 新闻稿
你是一位资深记者。请帮我写一篇关于[事件]的新闻稿。
关键信息：[5W1H]
要求：
1. 采用倒金字塔结构，最重要的信息放前面
2. 标题客观准确，不夸大
3. 引用相关人士的话（可以模拟）
4. 控制在500字以内6-15. 更多写作场景
- 邮件回复：
你是一位职场沟通专家，请帮我回复以下邮件，要求专业得体、简洁明了... - 演讲稿：
你是一位TED演讲教练，请帮我写一篇关于[主题]的5分钟演讲稿... - 书评：
你是一位资深书评人，请帮我写一篇关于《[书名]》的书评，1500字... - 简历摘要：
你是一位HR专家，请帮我写一段简历摘要，突出我的[优势]... - 周报模板：
请帮我写一份工作周报，包含本周完成、下周计划、需要支持三部分... - 产品文案：
你是一位文案大师，请为[产品]写一句slogan和三段卖点文案... - 朋友圈文案：
帮我写一条朋友圈文案，场景是[场景]，风格[幽默/文艺/正式]... - 道歉信：
请帮我写一封道歉信，原因是[原因]，对象是[对象]，要求真诚不敷衍... - 推荐信：
你是一位[职位]，请帮我给学生/同事写一封推荐信，突出[优点]... - 会议纪要：
请帮我把以下会议内容整理成会议纪要，包含议题、讨论要点、决议事项...
二、编程类提示词（15个）
16. 代码生成
你是一位资深[语言]开发者。请帮我实现以下功能：
功能描述：[详细描述]
技术栈：[框架/库]
要求：
1. 代码要有详细注释
2. 遵循[语言]最佳实践
3. 包含错误处理
4. 提供使用示例
5. 考虑边界情况17. 代码审查
你是一位严格的代码审查专家。请审查以下代码：
[粘贴代码]
请从以下角度审查：
1. 代码风格和可读性
2. 性能问题
3. 安全漏洞
4. 潜在的bug
5. 架构设计问题
对每个问题，给出修改建议和修改后的代码。18. Bug调试
你是一位调试专家。我的代码出现了以下问题：
错误信息：[粘贴错误信息]
代码：[粘贴相关代码]
预期行为：[描述预期]
实际行为：[描述实际]
请：
1. 分析可能的原因（按可能性排序）
2. 给出每个原因的解决方案
3. 提供修改后的代码19. 代码重构
你是一位代码重构专家。请帮我重构以下代码：
[粘贴代码]
重构目标：[提高可读性/提高性能/降低复杂度/增加可测试性]
要求：
1. 保持功能不变
2. 遵循SOLID原则
3. 对比重构前后的差异
4. 解释每处修改的原因20. 正则表达式
请帮我写一个正则表达式：
匹配目标：[描述要匹配的内容]
示例文本：[给出几个正例和反例]
要求：
1. 解释正则表达式的每个部分
2. 给出在[Python/JavaScript/Java]中的使用示例
3. 考虑边界情况21-30. 更多编程场景
- SQL查询：
请帮我写一个SQL查询，需求是[需求]，表结构如下[表结构]... - API文档：
请帮我写API文档，接口信息如下[接口]，使用OpenAPI 3.0格式... - 单元测试：
请为以下函数编写单元测试，使用[测试框架]，覆盖正常和异常情况... - 算法实现：
请用[语言]实现[算法名]算法，要求时间复杂度为O([复杂度])... - Docker配置：
请帮我写Dockerfile，应用是[技术栈]，需要[服务]... - Git提交信息：
请帮我写Git提交信息，改动内容是[改动]，使用Conventional Commits格式... - 技术方案：
你是一位架构师，请帮我设计[功能]的技术方案，包含架构图、技术选型、风险评估... - 代码解释：
请用通俗的语言解释以下代码的作用，逐行说明... - 性能优化：
以下代码运行太慢，请帮我优化性能，当前耗时[X秒]，目标[Y秒]... - 代码转换：
请把以下[语言A]代码转换为[语言B]，保持功能一致...
三、办公类提示词（15个）
31. PPT大纲
你是一位演示文稿设计专家。请帮我制作一份关于[主题]的PPT大纲。
演讲时长：[时间]
受众：[受众群体]
核心信息：[想传达的1-3个核心观点]
要求：
1. 总页数控制在[数量]页以内
2. 每页包含标题和3-5个要点
3. 标注哪些页需要图表或图片
4. 提供每页的演讲者备注
5. 结构清晰，逻辑连贯32. 数据分析报告
你是一位数据分析师。请帮我分析以下数据并写一份分析报告：
数据：[粘贴数据或描述数据来源]
分析目的：[想从数据中了解什么]
要求：
1. 包含数据概览、关键发现、趋势分析、建议四部分
2. 用图表描述关键数据（文字描述图表内容）
3. 发现至少3个有价值的洞察
4. 给出可执行的建议33. 项目计划书
你是一位项目经理。请帮我写一份[项目名]的项目计划书。
项目目标：[目标]
时间范围：[起止时间]
团队规模：[人数]
要求：
1. 包含项目背景、目标、范围、里程碑、资源、风险六部分
2. 里程碑用表格呈现，包含时间、任务、负责人
3. 识别至少5个潜在风险及应对策略
4. 控制在2000字以内34. 竞品分析报告
你是一位市场分析师。请帮我做一份竞品分析报告。
我们的产品：[产品描述]
竞品：[竞品A、竞品B、竞品C]
要求：
1. 从功能、价格、用户体验、市场份额四个维度对比
2. 用表格呈现对比结果
3. 分析每个竞品的优势和劣势
4. 给出我们的差异化策略建议35. 会议纪要
请帮我把以下内容整理成规范的会议纪要：
会议主题：[主题]
参会人员：[人员]
会议内容：[原始记录]
要求：
1. 包含议题、讨论要点、决议事项、待办事项
2. 待办事项标注负责人和截止日期
3. 语言简洁专业
4. 控制在1页A4纸以内36-45. 更多办公场景
- 商业计划书：
请帮我写一份[项目]的商业计划书摘要，包含市场机会、解决方案、商业模式、团队... - 招聘JD：
请帮我写一份[岗位]的招聘JD，要求吸引人才、描述准确... - OKR制定：
请帮我制定[部门/个人]的季度OKR，目标是[方向]... - 培训材料：
请帮我制作[主题]的培训材料大纲，时长[时间]，受众[人群]... - 客户邮件：
请帮我写一封给客户的邮件，目的是[目的]，语气[正式/友好]... - 通知公告：
请帮我写一份公司内部通知，内容是[内容]，要求正式规范... - 活动策划：
请帮我策划一个[活动类型]活动，预算[金额]，人数[数量]... - 年终总结：
请帮我写年终工作总结，我的主要成绩是[成绩]，不足是[不足]... - Excel公式：
请帮我写一个Excel公式，需求是[需求]，数据在[单元格]... - 流程图描述：
请用文字描述[流程]的流程图，包含所有步骤和判断节点...
四、学习类提示词（15个）
46. 知识点讲解
你是一位善于用通俗语言解释复杂概念的老师。
请给我讲解[知识点]。
要求：
1. 先用一个生活中的类比让我快速理解
2. 再详细解释原理
3. 给出2-3个应用实例
4. 最后出2道练习题检验我的理解
我的水平：[初级/中级/高级]47. 学习计划制定
你是一位学习规划专家。请帮我制定一份学习计划。
学习目标：[目标]
当前水平：[水平]
可用时间：每天[时间]
截止日期：[日期]
要求：
1. 按周划分学习阶段
2. 每周包含学习内容、练习任务、检验方式
3. 循序渐进，由浅入深
4. 包含休息和复习时间
5. 推荐学习资源（书籍、课程、网站）48. 英语学习
你是一位英语老师。请帮我练习[语法点/词汇/口语]。
我的水平：[水平]
要求：
1. 先讲解规则/用法
2. 给出5个例句
3. 出10道练习题
4. 等我回答后给出批改和讲解49. 读书笔记
我刚读完《[书名]》，请帮我整理读书笔记。
要求：
1. 用思维导图的形式整理核心观点
2. 提取5-10个金句
3. 总结3个可以应用到生活/工作中的行动点
4. 推荐3本类似的书50. 考试复习
你是一位[科目]老师。请帮我复习[章节/知识点]。
考试类型：[考试名称]
要求：
1. 列出本章的核心知识点（按重要性排序）
2. 标注高频考点
3. 给出10道历年真题或模拟题
4. 提供答题技巧和注意事项51-60. 更多学习场景
- 论文辅导：
请帮我梳理论文思路，题目是[题目]，我的初步想法是[想法]... - 文献综述：
请帮我写一段关于[主题]的文献综述框架，涵盖近5年研究... - 实验报告：
请帮我写实验报告，实验内容是[内容]，数据是[数据]... - 数学解题：
请帮我解这道数学题，题目是[题目]，要求写出详细过程... - 语言学习：
请帮我练习[语言]对话，场景是[场景]，我的水平是[水平]... - 编程学习：
我想学[编程语言]，请给我一个30天的学习计划... - 概念辨析：
请帮我区分[概念A]和[概念B]，用表格对比它们的异同... - 错题分析：
我做错了这道题[题目]，我的答案是[答案]，请分析我错在哪里... - 思维导图：
请把[主题]的知识体系整理成思维导图的文字描述... - 学习总结：
我今天学了[内容]，请帮我做一个学习总结，包含要点回顾和自测题...
五、创意类提示词（15个）
61. AI绘画提示词
请帮我写一段AI绘画提示词（英文）。
画面描述：[用中文描述你想要的画面]
风格：[写实/动漫/油画/水彩/赛博朋克等]
要求：
1. 包含主体、背景、光线、色彩、风格关键词
2. 使用Midjourney/Stable Diffusion的常用格式
3. 提供3个不同版本的提示词
4. 标注可以调整的参数（如--ar, --v等）62. 故事创作
你是一位畅销小说作家。请帮我写一个[类型]短篇故事。
故事要素：[人物、场景、冲突]
要求：
1. 开头要有悬念
2. 中间有反转
3. 结尾出人意料
4. 字数[数量]字
5. 对话生动自然63. 广告创意
你是一位广告创意总监。请为[产品]创作广告方案。
目标受众：[受众]
核心卖点：[卖点]
投放渠道：[渠道]
要求：
1. 提供3个不同的创意方向
2. 每个方向包含slogan、画面描述、文案
3. 说明每个创意的策略思考64-75. 更多创意场景
- 短视频脚本：
请帮我写一个[平台]短视频脚本，主题是[主题]，时长[时间]... - 歌词创作：
请帮我写一首[风格]的歌词，主题是[主题]... - 游戏剧情：
请帮我设计一个[类型]游戏的剧情大纲，包含世界观、主线、支线... - 角色设定：
请帮我设计一个[类型]角色，包含外貌、性格、背景故事、能力... - 播客大纲：
请帮我策划一期播客，主题是[主题]，时长[时间]... - 漫画脚本：
请帮我写一个[页数]页的漫画脚本，故事是[故事]... - 品牌故事：
请为[品牌]写一个品牌故事，突出[价值观]... - 活动策划：
请帮我策划一个[类型]的创意活动，预算[金额]... - 产品设计：
请帮我构思[产品]的设计方案，目标用户是[用户]... - 命名创意：
请帮我为[产品/品牌/项目]起名字，要求[要求]，给出10个备选... - 节日祝福：
请帮我写[节日]祝福语，对象是[对象]，风格[风格]... - 脑筋急转弯：
请帮我出10个关于[主题]的脑筋急转弯，难度适中...
六、生活类提示词（10个）
76. 旅行规划
你是一位旅行规划师。请帮我规划一次[目的地]的旅行。
出行人数：[人数]
天数：[天数]
预算：[预算]
偏好：[文化/自然/美食/购物]
要求：
1. 按天规划行程，包含景点、餐厅、交通
2. 标注每个景点的游玩时间和门票价格
3. 提供住宿建议
4. 给出注意事项和实用tips77. 菜谱推荐
你是一位厨师。我想做[菜名/菜系]。
要求：
1. 列出所需食材和用量
2. 分步骤讲解做法
3. 标注关键技巧和常见错误
4. 预估制作时间
5. 给出搭配建议
我的厨艺水平：[水平]78-85. 更多生活场景
- 健身计划：
请帮我制定一份[目标]的健身计划，每周[次数]次，每次[时间]... - 理财建议：
请帮我分析我的财务状况，月收入[收入]，支出[支出]，目标[目标]... - 购物决策：
我想买[产品]，预算[金额]，请帮我对比[品牌A]和[品牌B]... - 搬家清单：
请帮我列一份搬家清单，包含搬家前、搬家当天、搬家后的所有事项... - 宠物护理：
我刚养了一只[宠物]，请告诉我日常护理的注意事项... - 家装建议：
我的房间[面积]平米，想装修成[风格]，预算[金额]，请给建议... - 礼物推荐：
请帮我推荐送给[对象]的[节日]礼物，预算[金额]，ta喜欢[爱好]... - 时间管理：
我的日常安排是[安排]，请帮我优化时间分配，提高效率...
七、营销类提示词（10个）
86. 内容营销策略
你是一位内容营销专家。请帮我制定[品牌/产品]的内容营销策略。
目标受众：[受众]
营销目标：[目标]
可用渠道：[渠道]
要求：
1. 确定内容主题和调性
2. 制定月度内容日历
3. 每个渠道的内容形式和发布频率
4. KPI指标和衡量方式87-95. 更多营销场景
- SEO文章：
请帮我写一篇关于[关键词]的SEO文章，要求自然融入关键词，2000字... - 邮件营销：
请帮我写一封营销邮件，目的是[目的]，受众是[受众]... - 社交媒体：
请帮我规划[平台]一周的内容，主题是[主题]... - 用户调研：
请帮我设计一份用户调研问卷，目的是了解[目的]，10个问题... - 品牌定位：
请帮我梳理[品牌]的品牌定位，包含目标人群、核心价值、差异化... - 危机公关：
我们遇到了[危机]，请帮我写一份公关声明... - 直播脚本：
请帮我写一场[产品]直播脚本，时长[时间]，包含话术和互动... - 案例研究：
请帮我写一篇客户案例研究，客户是[客户]，成果是[成果]... - 增长策略：
请帮我制定[产品]的用户增长策略，当前用户[数量]，目标[目标]...
八、翻译类提示词（5个）
96. 专业翻译
你是一位专业[语言]翻译，擅长[领域]。
请翻译以下文本：
[原文]
要求：
1. 保持原文的语气和风格
2. 专业术语使用行业标准译法
3. 长句适当拆分，保证可读性
4. 标注有歧义或多种译法的地方97-100. 更多翻译场景
- 本地化翻译：
请把以下[语言]文本本地化为[目标语言]，考虑文化差异... - 字幕翻译：
请翻译以下视频字幕，注意口语化和时间轴... - 文档翻译：
请翻译以下[类型]文档，保持格式和专业术语一致... - 双语对照：
请把以下内容做成[语言A]和[语言B]的双语对照版本...
提示词进阶技巧
掌握了基础模板之后，以下几个进阶技巧能让你的提示词更上一层楼。
技巧一：Few-shot学习
给AI几个例子，让它学习你的风格和格式。
请按照以下格式写产品描述：
例子1：
产品：iPhone 16
描述：轻薄机身，强劲性能。A18芯片带来流畅体验，4800万像素相机记录每一个精彩瞬间。
例子2：
产品：AirPods Pro 3
描述：主动降噪，沉浸音乐。自适应音频让你在任何环境都能享受完美音质。
现在请为以下产品写描述：
产品：[你的产品]技巧二：思维链（Chain of Thought）
对于复杂问题，让AI展示思考过程。
请一步步思考以下问题：
[问题]
要求：先展示你的推理过程，再给出最终答案。技巧三：角色扮演对话
让AI扮演特定角色与你对话，用于面试练习、销售话术训练等。
从现在开始，你是一位[角色]。
场景：[场景]
请用[角色]的身份与我对话，每次回复不超过100字。
我先开始：[你的第一句话]技巧四：迭代优化
第一次结果不满意时，不要重新提问，而是在原对话中迭代。
请修改上面的内容，做以下调整：
1. [调整一]
2. [调整二]
保持其他部分不变。关于更多高级提示词技巧，推荐阅读我们的ChatGPT提示词技巧和提示词工程指南。
不同AI工具的提示词差异
虽然本文的模板适用于大多数AI工具，但不同工具还是有一些差异需要注意。
| AI工具 | 优势场景 | 提示词建议 |
|---|---|---|
| ChatGPT | 创意写作、多模态 | 可以更大胆，支持图片输入 |
| Claude | 长文写作、逻辑推理 | 适合长提示词，上下文理解强 |
| Kimi | 中文理解、长文本 | 中文提示词效果最好 |
| 通义千问 | 代码生成、多模态 | 支持图片和文件输入 |
| 豆包 | 日常对话、创意 | 提示词可以简短随意 |
| DeepSeek | 编程、数学 | 技术类提示词效果好 |
选择工具时，可以根据任务类型选择最合适的。关于各AI工具的详细对比，可以参考我们的AI编程工具对比。
常见问题FAQ
Q：提示词模板可以直接复制使用吗？
A：可以。所有模板都经过实测验证，直接复制到ChatGPT、Claude、Kimi等任何AI工具中即可使用。模板中的方括号部分需要替换为你自己的内容。
Q：这些提示词适用于哪些AI工具？
A：适用于所有主流AI工具，包括ChatGPT、Claude、Kimi、通义千问、豆包、文心一言等。不同工具的效果可能略有差异，但核心逻辑是通用的。
Q：为什么同样的提示词，不同AI给出的结果不一样？
A：每个AI模型的训练数据和能力侧重不同。比如Claude擅长长文写作和逻辑推理，GPT擅长创意和多模态，Kimi擅长中文理解。建议根据任务特点选择合适的工具。
Q：如何自己写出好的提示词？
A：好提示词的核心要素是：明确角色、清晰任务、具体要求、输出格式。掌握这四个要素，再结合具体场景调整，就能写出高质量的提示词。本文第二部分会详细讲解。
Q：提示词越长越好吗？
A：不是。提示词的关键是信息密度，不是长度。简洁精准的提示词比冗长啰嗦的提示词效果更好。一般来说，100到300字的提示词足以覆盖大多数场景。
总结
好的提示词是用好AI的关键。本文提供了100个覆盖十大场景的提示词模板，你可以直接复制使用，也可以根据自己的需求修改。
核心要点回顾：
- 掌握四大要素：角色、任务、要求、格式
- 善用模板：从模板开始，逐步形成自己的风格
- 迭代优化：第一次不满意就继续调整，不要放弃
- 选择合适工具：不同任务用不同AI工具
最后，提示词是一项需要练习的技能。用得越多，写得越好。建议从本文的模板开始，每天练习几个场景，一个月后你就能成为提示词高手。
想要更多AI使用技巧，推荐阅读我们的AI Agent入门指南和AI视频生成教程。